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本版版主:
方圆科技
帖子主题:注意——10种最短命的生活方式
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春风杨柳
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经验:54
帖子:42
注册:2009-03-17
楼主:
注意——10种最短命的生活方式
“忙忙忙,忙到白了头”。忙碌女人10种最短命的生活方式的白领阶层在“金钱”与“健康”的物物交换中,损失掉的是什么呢?他们究竟选择什么样的方式来对抗忙碌的工作和生活?
危险方式1:极度缺乏体育锻炼。在932名被调查者中,只有96人每周都固定时间锻炼,68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏晕等现象,引发肥胖和心脑血管疾病。
危险方式2:有病不求医。调查显示,将近一半的人在有病时自己买药解决,有三分之一的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。许多上班一族的疾病被拖延,错过了最佳的治疗时间,一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。
危险方式3:缺乏主动体检。932人中,有219人从来不体检。
危险方式4:不吃早餐。随着工作节奏加快,吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中,只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。
危险方式5:与家人缺少交流。有超过41%的办公室人群很少和家人交流,即使家人主动关心,32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下,办公室人群的精神压力与日俱增。
危险方式6:长时间处在空调环境中。在上班时,超过7成的人一年四季除了外出办事外,几乎常年窝在空调房中。“温室人”的自身肌体调节和抗病能力下降。
危险方式7:常坐不动。被调查者中,有542人的工作习惯是一旦坐下来,除非上厕所,就轻易不站起来。久坐,不利于血液循环,会引发很多新陈代谢和心血管疾病;坐姿长久固定,也是颈椎、腰椎发病的重要因素。
危险方式8:不能保证睡眠时间。有超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间,另有7%的人经常失眠。
危险方式9:面对电脑过久。31%的人经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑,除了辐射外,还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。
危险方式10:三餐饮食无规律。有超过1/3的人不能保证按时进食三餐,确保三餐定时定量的人不满半数。
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2009-03-18 09:55:15
665888
性别:保密
等级:新手上路
经验:65
帖子:51
注册:2009-03-15
第
2
楼:
2009-03-18 10:26:51
19821231
性别:男
等级:新手上路
经验:15
帖子:15
注册:2009-03-23
第
3
楼:
hao
要记得自己不去努力!就会一无所有
2009-03-23 13:08:51
摇呀摇
性别:保密
等级:新手上路
经验:48
帖子:38
注册:2009-03-24
第
4
楼:
?
2009-03-24 10:47:48
dzwdzw
性别:保密
等级:新手上路
经验:22
帖子:22
注册:2009-04-27
第
5
楼:
kkkkkkkkkk
2009-04-27 10:07:29
yt003
性别:保密
等级:新手上路
经验:15
帖子:15
注册:2010-06-10
第
6
楼:
!
2010-06-10 22:09:55
小庆
性别:女
等级:论坛游民
经验:381
帖子:272
注册:2005-11-28
第
7
楼:
什么?
我爱手机维修这一行
2010-06-13 08:49:37
蒙蒙科技
性别:男
等级:新手上路
经验:67
帖子:41
注册:2010-05-24
第
8
楼:
长寿
2010-06-23 17:15:46
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回复主题:注意——10种最短命的生活方式
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